honey 小空間

前一陣子毛爸公司吹起了一陣養生風

雖然毛爸本來就愛打果汁

毛爸愛喝自己打的木瓜牛奶~~我則是奇異果+芭樂+養樂多

想當年毛爸可是幾乎每天早上都打一杯給毛媽喝耶~~(得意)

但自從買了一台很不好用的果汁機

毛爸就越來越不愛打果汁了~~~唉~~再來幾乎都是買的了

不過前一陣子毛爸被同事影響  買了一堆養生的書





最有名的就是吳永志和陳月卿

都是教大家利用吃和作息來養生~~

吳醫師自己有罹患癌症過  陳老師則是先生罹患癌症

都是靠飲食控制和蔬果汁而好轉

改天有閒有機會再上來分享書的重點和觀念

書裡有介紹要用有功能性的調理機  可以事半功倍

可以更完整吃到蔬果的營養

尤其是一般吃蔬果較不容易吸收到的"植化素"

所以毛爸和同事研究討論之下

他們選擇買了Vita-Mix TNC全營養調理機

雖然真的有點貴~~但想想毛爸講的也有道理~~必竟健康無價~

所以就分期的給他買了下去了


每次蔬果都在十種上下 怕蔬果太冷可以加三寶粉或五穀堅果一起打

這樣就更營養了




 跟大家分享一下  檸檬可以留下白白的皮一起打 檸檬那一層皮很營養喔!





把準備要打的蔬果都丟進去後

很快~差不多四十秒所有的蔬果都會被打得很綿密

都不用過濾喔~~





這個轉速可是非常快的喔!~~所以才標榜可以擊破細胞壁

才可以把蔬果的營養給榨個精光~~





打完後就是毛爸毛媽甜蜜喝蔬果的時間啦~~

但這味道~~

嗯~~


真的不是所有人都能接受的~~~



PS.有便秘的朋友~~常喝嗯嗯應該會正常喔!